Seekord oli asi etem juba. Teadsin enam-vähem kus miski asub ja läks kiiremini kõik.
Ühtki harjutust ka vahele ei jäänud ja sain isegi säärepingil kenasti harjutused tehtud.
Enamus raskused on vahemikus 10-20 kg. Kükid 30 kg, hantlitega biitsepsit ja õlga tehes 2 kg hantlid.
Rinnalt surumist teen tühja kangiga, sest seegi juba päris raske.
Muidu tiptop ja kui sellistel kellaaegadel käia päeval (14-17 vahel), siis on mõnusalt rahulik ka.
Mulle juba meeldib! Mulle pole kunagi mingid aeroobikad ja step-aeroobikad jms trennid meeldinud. Bodypumpi fänn nagu ma kunagi olin/olen, siis Bodypumpi tahaks ka aga praegu vist ei kannata, muidu tahaks ju jõusaal+jooksmine+kiirkõnd ja jalutamine koerte/lapsega+ ujumine + rattasõit või spinning :D Aga eks näis. Hetkel üritan võhma taastada ja siis vaatan uuesti asja.
Ühtki harjutust ka vahele ei jäänud ja sain isegi säärepingil kenasti harjutused tehtud.
Enamus raskused on vahemikus 10-20 kg. Kükid 30 kg, hantlitega biitsepsit ja õlga tehes 2 kg hantlid.
Rinnalt surumist teen tühja kangiga, sest seegi juba päris raske.
Muidu tiptop ja kui sellistel kellaaegadel käia päeval (14-17 vahel), siis on mõnusalt rahulik ka.
Mulle juba meeldib! Mulle pole kunagi mingid aeroobikad ja step-aeroobikad jms trennid meeldinud. Bodypumpi fänn nagu ma kunagi olin/olen, siis Bodypumpi tahaks ka aga praegu vist ei kannata, muidu tahaks ju jõusaal+jooksmine+kiirkõnd ja jalutamine koerte/lapsega+ ujumine + rattasõit või spinning :D Aga eks näis. Hetkel üritan võhma taastada ja siis vaatan uuesti asja.
No comments:
Post a Comment