Tervitused!
Jälle on pikk vahe jäänud. Olen usinalt üritanud koera treenida ning ratast sõita ja joosta. Jooksmise 5km plaani viimane nädal on käes ehk 10 nädal. Seejärel peaksin kenasti 5km jooksma.
Rattaga sain siin Keila-joal vahepeal käidud ja tagasi sõidetud, km tuli 52 ja ajaks 2.06 h :) Eile käisin tegin veel lühema ringi 32 km kuna neljapäeval sai tehtud pikk 52 km sõit. 52 km ajal läks ikka jalatraumaga jalalaba krampi olenemata mu magneesiumikuurist. Ilmselgelt võistlusele tuleb kaasa võtta soolakapslid või mg ampullid. Aga no selgelt see näitab, et see jalg ikkagi nõrgem paratamatult.
Need mg ampullid ja kapslid tellisin eile ära ka. Ostsin kaks spordibatooni ka võistluse ajaks.
Igatahes reedel lähen veel õhtul koeraga eksamit tegema, peale seda sõidame Haapsallu. Koer ja laps jäävad sinna ja laupäeval põrutame Tartusse, et saaks rahulikult olla. Muidu peaks hommikul ikkagi sõitma hakkama jne.
Muide nüüd olen Kalmuse kava jälle täpsemalt jälginud, just ses osas, et olen 4 söögikorda söönud. Tänahommikune kaal oli 66-65.8 kg. :) Miiii laik. st siis -1.5 kg nädalaga sisuliselt. Kui nii jätkata siis 2ndl pärast peaks oma järgmises mõttelises ideaalkaalus olema :D 63 kg on see mis olen mõelnud, et äkki mu jalad muutuvad ka vähe ilusamaks ja keisriarmi kohal olev volt siledamaks.
Nädalavahetusel käisime sõbra juures maal ka ja sai rohitud, päikest võetud, saunas käidud ja mere ääres koerte ja lapsega. MÕNUS! Pruuniks 2-ks juuniks. Nüüd ilmselt jääb ära kuna lubatakse koledaid ilmasid.
No näis. Tartu rattaralli päevaks ennustab ka vihma. Seni olen pakkunud,et sõidan 70km läbi ajaga 3h 30 min. Ehk isegi 3:15 aga kuna ma rada ikka ei tea täpselt ning ei tea ju, mis ilm ikkagi lõpuks on siis eesmärk on läbi sõita!
Ahjaa ja stardin neljandast stardigrupist ja minu stardinumber on 6644 ;)
Jälle on pikk vahe jäänud. Olen usinalt üritanud koera treenida ning ratast sõita ja joosta. Jooksmise 5km plaani viimane nädal on käes ehk 10 nädal. Seejärel peaksin kenasti 5km jooksma.
Rattaga sain siin Keila-joal vahepeal käidud ja tagasi sõidetud, km tuli 52 ja ajaks 2.06 h :) Eile käisin tegin veel lühema ringi 32 km kuna neljapäeval sai tehtud pikk 52 km sõit. 52 km ajal läks ikka jalatraumaga jalalaba krampi olenemata mu magneesiumikuurist. Ilmselgelt võistlusele tuleb kaasa võtta soolakapslid või mg ampullid. Aga no selgelt see näitab, et see jalg ikkagi nõrgem paratamatult.
Need mg ampullid ja kapslid tellisin eile ära ka. Ostsin kaks spordibatooni ka võistluse ajaks.
Igatahes reedel lähen veel õhtul koeraga eksamit tegema, peale seda sõidame Haapsallu. Koer ja laps jäävad sinna ja laupäeval põrutame Tartusse, et saaks rahulikult olla. Muidu peaks hommikul ikkagi sõitma hakkama jne.
Muide nüüd olen Kalmuse kava jälle täpsemalt jälginud, just ses osas, et olen 4 söögikorda söönud. Tänahommikune kaal oli 66-65.8 kg. :) Miiii laik. st siis -1.5 kg nädalaga sisuliselt. Kui nii jätkata siis 2ndl pärast peaks oma järgmises mõttelises ideaalkaalus olema :D 63 kg on see mis olen mõelnud, et äkki mu jalad muutuvad ka vähe ilusamaks ja keisriarmi kohal olev volt siledamaks.
Nädalavahetusel käisime sõbra juures maal ka ja sai rohitud, päikest võetud, saunas käidud ja mere ääres koerte ja lapsega. MÕNUS! Pruuniks 2-ks juuniks. Nüüd ilmselt jääb ära kuna lubatakse koledaid ilmasid.
No näis. Tartu rattaralli päevaks ennustab ka vihma. Seni olen pakkunud,et sõidan 70km läbi ajaga 3h 30 min. Ehk isegi 3:15 aga kuna ma rada ikka ei tea täpselt ning ei tea ju, mis ilm ikkagi lõpuks on siis eesmärk on läbi sõita!
Ahjaa ja stardin neljandast stardigrupist ja minu stardinumber on 6644 ;)
No comments:
Post a Comment